Voor wie?
Ben jij een zorger? Of je nu professioneel in de zorg werkt of zorgt voor iemand in je persoonlijke kring, dan ben je ongetwijfeld een gever. Iemand die met toewijding en liefde heel veel schenkt. Maar als zorger is het net zo belangrijk om ook goed voor jezelf te zorgen.
Bij Even-Coaching richten we ons op zorgers zoals jij: verpleegkundigen, zorgkundigen, poetshulpen, mantelzorgers, leerkrachten, huisvrouwen en anderen die dagelijks klaarstaan voor anderen.
Met meer dan 30 jaar ervaring in de zorg en het onderwijs én als partner van een chronisch zieke, ken ik de uitdagingen van zorgers van binnenuit. Ik weet hoe veeleisend deze rol kan zijn, maar ook hoe belangrijk het is om balans te vinden en jouw energie te beschermen.
Zorgen voor jezelf begint hier
Zorgers zijn bijzonder. Jullie halen voldoening uit het maken van een verschil voor anderen. Maar deze betrokkenheid brengt vaak specifieke uitdagingen met zich mee, zoals:
- Gebrek aan energie: je geeft zoveel dat er weinig overblijft voor jezelf.
- Stress en fysieke klachten: veroorzaakt door spanning en een groot verantwoordelijkheidsgevoel.
- Twijfel en schuldgevoelens: moeite om beslissingen te nemen of grenzen te stellen.
- Gebrek aan eigenwaarde: het gevoel niet goed genoeg te zijn of niet gezien te worden.
- Geen tijd voor zelfzorg: jouw eigen behoeften komen altijd op de laatste plaats.
Herkenbaar? Dan is het tijd om stil te staan bij jouw behoeften en bewust met jouw energie om te gaan. Bij Even-Coaching helpen we je om te ontdekken wat jou energie geeft, wat energie vreet en hoe je balans kunt vinden tussen zorg voor anderen en zorg voor jezelf.
Wat kan coaching voor jou betekenen?
Samen kijken we naar jouw situatie en ontdekken we:
- Wat zelfzorg voor jou betekent
- Wat jou energie geeft en wat jou energie kost
- Hoe je jouw grenzen kunt aangeven en bewaken
- Hoe je jouw energievat kunt vullen
- Hoe je ontspanning en plezier inbouwt in je dagelijks leven
- Hoe je verbinding kunt vinden met jezelf en anderen
Jouw persoonlijke traject
Iedere coaching is uniek en vertrekt vanuit jouw situatie en behoeften. We bieden je een veilige ruimte waarin je kunt onderzoeken:
- Wat jou rust, blijdschap en voldoening geeft
- Wat je los wilt laten of aandacht wilt geven
- Hoe je stappen zet richting een leven en loopbaan in balans
We gaan samen op zoek naar oplossingen die werken voor jou, zodat je niet alleen beter voor jezelf kunt zorgen, maar ook meer voldoening uit jouw werk en leven kunt halen.
Praktisch: zorg voor jezelf, zet de stap
Ben je klaar om te investeren in jezelf en jouw welzijn? Neem contact op via [contactgegevens] en ontdek waar ik coach. Samen werken we aan een toekomst waarin jouw energie en balans centraal staan, zodat jij kunt blijven doen waar je goed in bent: zorgen voor anderen, zonder jezelf uit het oog te verliezen.
Maak een afspraak met een Loopbaanbegeleider uit jouw buurt!