Uit de praktijk

Lezen over werk, stress en veerkracht

Wat ik in de praktijk het vaakst hoor, en wat er dan helpt. Geschreven voor wie er middenin zit, niet voor vakgenoten.

14 mei 2026
Hoe stap je uit de dramadriehoek?

De dramadriehoek is een model dat beschrijft hoe mensen soms onbewust vastkomen te zitten in ongezonde communicatiepatronen. Vooral onder stress, frustratie of spanning nemen we vaak automatisch bepaalde rollen aan.
Lees verder
11 maart 2026
Waarom flexibiliteit de sleutel is tot succes op de werkvloer

Uit onderzoek blijkt dat flexibiliteit voor werkgevers steeds belangrijker wordt. Goed nieuws: aanpassingsvermogen is geen vast karaktertrekje. Het is een vaardigheid die je kunt versterken.
Lees verder
22 december 2025
Jong en opgebrand: waarom burn-out geen leeftijd kent

Wie denkt dat burn-out enkel iets is voor drukbezette veertigers met overvolle agenda's, heeft het mis. Jongeren onder de 30 vallen vandaag opvallend vaak uit door stress, burn-out en mentale overbelasting.
Lees verder
9 september 2025
Meer en meer werknemers ervaren druk: wanneer werkstress een risico wordt

Werkstress ontstaat zelden door één drukke periode. Ontdek welke factoren het risico op burn-out verhogen, welke signalen belangrijk zijn en waar je zelf én op het werk kunt bijsturen.
Lees verder
17 september 2024
Wat als je geghost wordt na een sollicitatie? 5 tips

Geen reactie na een sollicitatie? Ontdek 5 manieren om met ghosting om te gaan, gerichter te solliciteren en je energie te richten op wat je zelf kunt beïnvloeden.
Lees verder
5 april 2024
Leer loslaten en vertrouwen in wat de ander echt nodig heeft

Ben jij vaak bezig met wat anderen denken, voelen of nodig hebben? Ontdek hoe je minder invult voor een ander, verantwoordelijkheid leert loslaten en meer energie bij jezelf houdt.
Lees verder
24 oktober 2023
Sorry zeggen: klein gebaar, grote kracht

Waarom vinden we sorry zeggen soms zo moeilijk? Ontdek wat een oprechte verontschuldiging krachtig maakt en hoe verantwoordelijkheid nemen kan helpen om verbinding te herstellen.
Lees verder
1 juni 2023
De kracht van vrijheid op het werk

Hoeveel vrijheid heb jij nodig om goed te functioneren? Ontdek waarom autonomie belangrijk is voor motivatie en werkenergie en welke vorm van vrijheid bij jou past.
Lees verder
2 januari 2023
Waarom houden we onze goede voornemens niet vol?

Waarom houden we goede voornemens zo moeilijk vol? Ontdek hoe kleine concrete stappen, je omgeving en slimme reminders helpen om van een voornemen echt gedrag te maken.
Lees verder